Fomos Conhecer: Shala Lótus&Pliés – Inauguração

Shala Lótus&Pliés é o novo lugar para a prática de yoga em Fortaleza. Localizado no bairro Aldeota, entre as Avenidas Desembargador Moreira e Senador Virgílio Távora, o ambiente é destinado à prática de Ashtanga Yoga, alongamento e preparação física para bailarins.

ashtanga yoga

A Ashtanga realizada no espaço é do estilo Mysore.

Nesse estilo, o aluno tem autonomia quanto ao seu próprio ritmo, não é guiado pelo professor, mas pela prática. O professor ajusta as posturas, tanto na sua realização, quanto ao desenvolvimento das mesmas, de forma personalizada, mesmo a aula sendo em grupo.

Além dos benefícios comuns a todos os tipos de yoga (melhoria dos sistemas cardíaco, respiratório e circulatório, aumento da concentração e redução do stress), a  ashtanga proporciona o aumento da força e da flexibilidade, além de grande desintoxicação (você vai suar!).

yoga em fortaleza – conhecendo o espaço

Fomos recebidas com todo o carinho pela Euclícia Queiroz, proprietária e professora (iogue e bailarina), que nos apresentou o espaço.

Logo na entrada havia uma exposição de fotos lindíssima.

yoga em fortaleza
Exposição de fotos

“A ideia inicial de abrir um espaço veio através de demandas de alunos por aulas particulares. Rapidamente percebi as vantagens de ter um lugar próprio, uma delas é a de divulgar o yoga e a dança como atividades de autoconhecimento possíveis para toda e qualquer pessoa.”, diz Euclícia.

yoga em fortaleza
Cada pedacinho do local te convida a ficar mais um pouquinho <3

Com ótima comida, boa música e energia positiva e pessoas acolhedoras em um espaço super agradável, o evento foi uma delícia.

delícias e mais delícias

O evento foi regado a comidinhas delicioooosas, tudo vegano!

Não vou mentir, fiz plantão nessa bancada

yoga em fortaleza
Patês de grão-de-bico, cenoura, geleias de amora e pimenta vermelha, e um pão artesanal super gostosinho <3
yoga em fortaleza
Pão artesanal fresquinho, tapioquinhas, tapioca com patê de cenoura, e eu atacando as comidas 😀
yoga em fortaleza
Castanhas e tâmaras>>>Romeu e julieta

yoga em fortaleza – shala lótus&pliés

Shala é a sala com altar aonde é realizada a prática do yoga. O recinto permite o máximo de cinco alunos por turma, o que vai ao encontro da ideia da professora de estar próxima a suas alunas e alunos.
Segundo Euclícia, “A ideia inicial de abrir um espaço veio através de demandas de alunos por aulas particulares. Rapidamente percebi as vantagens de ter um lugar próprio, uma delas é a de divulgar o yoga e a dança como atividades de autoconhecimento possíveis para toda e qualquer pessoa.”.
yoga em fortaleza
Shala Lótus&Pliés
yoga em fortaleza
Altar, decoração e recebendo um monte de informações da lindeza da Euclícia.

good vibes

yoga em fortaleza
Um close nas costas da professora *–*
yoga em fortaleza
Ninguém quer ir embora *–*

Post sobre como foi nossa experiência na aula experimental

Aula Experimental Gratuita: Entre em contato com o Shala Lótus&Pliés pelo instagram ou e-mail (lotuseplies@gmail.com), e agende sua aula experimental.

Sapatos Veganos. Encontramos Opções Livres de Crueldade em Fortaleza.

Encontrar uma marca de sapatos veganos não é uma tarefa das mais fáceis. Conforme falamos no post sobre opções de bolsas livres de crueldade em Fortaleza, conhecemos uma marca de calçados veganos e sustentáveis, que chegou há pouco tempo na cidade Emoji8

A Trilha Fortaleza é uma franquia da Trilha Brasil, que tem sede em Brasília, e desenvolve calçados sustentáveis, veganos e artesanais, trazendo várias opções de estilos e estampas.

sapatos veganos
Sapatrilha. Apaixonei.

No site da marca, não há a informação de que os produtos são veganos, por isso enviei esse questionamento para a empresa. A marca confirmou que os produtos são veganos sim, e que em breve esta informação aparecerá de forma clara Emoji50

Segundo a marca, seus calçados são “feitos para trilhas, caminhadas, versáteis na água e em terreno árido, flexíveis e muito leves.”. Ainda de acordo com a empresa, “calçado muito leve, confortável e flexível, indicado para todas atividades. TRILHA possui modelos para o dia-a-dia, para as noites (fashion), para as tribos do skate e hip hop, para a dança, musculação, lutas marciais, caminhadas, praia, trilhas em cachoeiras e muito mais.”.

sapatos veganos
Como não amar esses corações? *–*

Os solados são de PVC reciclado, e contêm garras que dão maior aderência ao solo.

sapatos veganos
Alpargata

Os tecidos utilizados pela marca são nylon, camurça vegetal, lona, hemp, tecido de garrafa pet, cetim, juta, entre outros.

sapatos veganos
Tecido: jeans

Segundo a marca, os calçados buscam ajudar na correção postural. Possuem solado plano, o que confere estabilidade, flexibilidade e firmeza na execução de exercícios.

sapatos veganos
Meu preferido <3

A marca também faz uso da  reflexologia. “Ao caminhar descalços estimulamos o bom funcionamento e o equilíbrio. A Reflexologia dos Pés atua na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções do corpo, através da pressão nas zonas reflexas dos pés.”

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Tecido: juta

estrelaverdesapatos veganos – looks

sapatos veganos
Sapato de Juta: Trilha Fortaleza; MaddyBag Pink – Jinja; Kimono – Borogodó.

sapatos veganos

Bota: Trilha Fortaleza; RitaBag – Jinja; Vestido – Borogodó.

sapatos veganos
Calçado: Trilha Fortaleza; Lancheira Térmica – Jinja;

Os calçados são realmente muito confortáveis.

Possuem grande variedade de modelos e estampas que se adaptam a diversas ocasiões e estilos. Achei o valor bem amigo, muito próximo dos calçados convencionais, e o fato de reaproveitarem materiais, é um fator de benefício a mais.

Além disso, os sapatos tem estilo próprio e original.

Vale muito a pena conhecer!

Os produtos podem ser adquiridos pelo perfil virtual da loja no Instagram: @trilhafortaleza.

O Juliano, responsável pela franquia de Fortaleza, é super atencioso 😉

Ciclovida e Rebrotando Olhos D’água – Diário de Viagem

Sereias e tritões Coracao10Tem diário de viagem de um cantinho que conhecemos por esses dias Coracao9Fomos conhecer o inspirador projeto Rebrotando Olhos D’água

O documentário Ciclovida é de longe um dos mais inspiradores e singelos que já assisti. Nele, um casal de pequenos agricultores (Ivânia e Inácio Coracao12Coracao12), moradores do Assentamento Barra do Leme, viaja de bicicleta de Pentecoste (CE) até a Argentina, resgatando sementes naturais.

Daí essas pessoa que tanto admiramos e que fazem um trabalho lindo, estão com uma campanha no Catarse para arrecadar fundos para o projeto “Rebrotando Olhos D’água”. 

Curta, conheça e divulgue a página do projetoEmoji8.

Rebrotando Olhos D´água é um projeto socioambiental de criação de um sistema subterrâneo de reservatórios de água interligados. Tem a finalidade de reter água no solo visando sua recuperação gradativa (mais informações aqui).

Os reservatórios já começaram a ser feitos

A meta é arrecadar R$20.000,00, e até agora foi arrecadado 45% da meta. O total do valor precisa ser arrecadado antes do início do período de chuvas.

Sabemos que não é muito diante do que está em jogo, e que se cada um colaborar de acordo com as possibilidades conseguiremos por nossos próprios meios garantir a realização desta importante experiência! 

Contribua com o que puderes, pois toda ajuda é bem vinda e essa é a hora. E-mail da campanha: rebrotandovida@gmail.com

Assim, fomos conhecer de perto esse pessoal tão especial e revolucionário.

Estrela3rebrotando olhos d’água – ida

Jaime (sanfoneiro e tatuador), que já tinha participado de alguns eventos em prol do Ciclovida, ia tocar numa festa que aconteceria no sábado, no assentamento, e daí surgiu o convite mais lindo, o de formar um bonde, e ir pra lá \o/

Pois bem, no sábado, 17/09, por volta de 15:30 saímos, eu,  João Marcelo (marido), Lívia, Jaime e Tiago, para uma viagem que duraria cerca de 2 horas 

No começo era só diversão e apreciar a paisagemEmoji50

Os prédios já ficaram pra trás
Jaime e Tiago (sonhando com a nossa chegada :D)
Aquele momento que a gente curte a paisagem

Daí o tempo foi passando, o sol se pondo e o GPS avisando que a gente estava quase chegando.

O sol já tava indo embora e nem sinal do lugar #vish

Aí a gente pegou uma estrada com subida, e tanta pedra, que eu só conseguia torcer pro carro não quebrar.

No GPS, essa estrada ia nos levar ao nosso destino

Quando o GPS falou “Em 200 metros você chegará ao seu destino!”, eu não senti boas vibraçõesEmoji21

Quando o GPS disse que tínhamos chegado ao nosso destino, esse era o cenário.

A partir daí, a gente se perdeu incontáveis vezes, nos embrenhamos no meio do mato outras tantas, conseguimos passar direto por todos os pontos de referência, e a fome já tinha se apossado da nossa vida. Comemos no carro em condições insalubres mesmo de higiene Emoji30

Até entramos na festa errada, pensando que tínhamos finalmente chegado (ow vergonha grande!)

Tínhamos perdido todas as esperanças e íamos dormir num colégio que achamos pelo meio do caminho, mas o Jaime conseguiu a ajuda, que finalmente nos fez chegar ao Assentamento Barra do Leme Coracao14

A gente já tava conformado em dormir aqui 😀

Olha que felicidade ao chegar!!!

P.S. A festa havia sido cancelada, e a gente não sabia, mas foi tudo muito lindo, e valeu a pena o aperreio.

O sorriso de quem achou que não ia chegar, mas chegou \o/

 Estrela3rebrotando olhos d’água – natureza

Amanheceu e a Lua ainda estava lá
Do lado oposto o Sol se “amostrava”
No açude, garça e patos d’água
Caatinga
Tem beleza em cada pedacinho
Mangangá cuidando da flor
Nunca tinha visto flor de babosa
Até onde a vista alcança

Estrela3rebrotando olhos d’água – Espaços

Acordar cedinho, pegar a lenha pra fazer o café
Sustentabilidade na construção da Casa da horta
Sustentabilidade no aproveitamento de peça de bicicleta para o fogão
Oficina de bicicleta
Cozinha
Sementes

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Horta – Berinjela
Horta – Quiabo
Horta

 

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Sustentabilidade no uso do banheiro seco

Estrela3rebrotando olhos d’água – arte

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Inácio e Jaime – foi lindo!
Fuxico

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Estrela3Rebrotando olhos d’água – pessoas

Ivânia e Inácio – a admiração só aumentou

Café-da-manhã delicioso: Pirão com bredo (PANC), quiabo e tapioca :))
Jaime na Casa da horta
Lívia na horta
Eu e ele <3
Tiago e Jaime – Sertanejo universitário
Tumblr e trevoso
Lívia
Lívia
Lívia parecendo uma índia <3
Lívia sensual e ribeirinha
Bem combinadinho
Tiago (treinando pro racha anti-sistema), eu e João Marcelo
Jaime
Todo mundo – Aprendizado e gratidão

 

Resenha – Shampoo + Condicionador Aloe Frutas – LiveAloe

E aí Sereias e Tritões, hoje o assunto é cabelo! Hoje tem resenha de shampoo e condicionador Live Aloe Coracao12 Coracao13

Há um certo tempo decidimos (eu e meu marido) testar cuidados para cabelos considerados mais naturais.

Eu já tinha aderido ao óleo de coco Coracao9, e ambos estávamos (e ainda estamos) no processo de low poo. Com certeza falarei desse tema mais pra frente!

Eu tô no meio da transição capilar Emoji30  e estou tentando opções mais apropriadas para essa fase.

Ele tem o cabelo misto, sensível e com caspa.

Na procura por shampoo + condicionador com fórmulas mais naturais, chegamos à linha Aloe Frutas da marca Live Aloe, e ele resolveu testar.

Shampoo e Condicionador Aloe Frutas (Nomi e Uva)
Shampoo e Condicionador Aloe Frutas (Noni e Uva)

A Livealoe é uma empresa de fitocosméticos a base de gel de Aloe vera (que é a nossa babosa) associado a plantas medicinais.

Estrela3shampoo+condicionador aloe frutas live aloe – O que a marca diz sobre os produtos:

Shampoo Aloe Frutas

62,30% Ingredientes Naturais
30% Ingredientes Orgânicos
Produto Vegano

Shampoo
Shampoo

Indicação: Para todos cabelos normais a secos, que necessitam de nutrição e fortalecimento. Os animoácidos da Aloe vera, vitaminas do Noni (Morinda Citrifolia), e os flavonóides da Uva (Vitis vinifera) ajudam a nutrir o couro cabeludo, além de revitalizar os fios.

Ação do Produto:

  • Ação antioxidante potente, prevenindo o envelhecimento do fio.
  • Alto teor nutritivo para o couro cabeludo que se fortalece e com isso deixa os fios mais fortes e saudáveis.
  • Indicado para cabelos danificados, quebradiços e quimicamente tratados; pois ameniza esses danos com a nutrição e prevenção.
  • Dá resistência ao fio contra queda por quebra.

Aloe vera, Noni e Uva são cultivados organicamente no mesmo local onde são processados, garantindo gel e extratos frescos e enriquecidos.

Livre de parabenos, liberadores de formol, corantes sintéticos. Sem sal. Embalagem biodegradável. Não testado em animais e sem seus derivados. Estrela3Estrela3Estrela3

Composição química: Aloe barbadensis gel (gel de Aloe vera); vitis vinifera juice (polpa de Uva); morinda citrifolia fruit extract (polpa de Noni); hydrolyzed keratin (queratina); sodium laureth sulfate/disodium laureth sulfossuccinate; sodium laureth 2 sulfate, sodium laureth sulphate glycol distearate; polyquaternium 67; cocamide dea; cocoamidopropilbetaina; edta disodium; methylchloroisothiazolinone /methylisotiazolinone; parfum (fragance); sodium chloride; aqua (water).

Condicionador Aloe Frutas

80,80% Ingredientes Naturais
30% Ingredientes Orgânicos
Produto Vegano
Condicionador
Condicionador

Indicação: Para cabelos normais a secos, especialmente aqueles com fios finos ou com pouco cabelo. O equilíbrio entre os animoácidos da Aloe vera, vitaminas do Noni (Morinda Citrifolia) e flavonóides da Uva (Vitis vinifera) confere nutrição, hidratação e maciez aos fios, sem os deixar pesados.

Ações do Produto:
• Ação nutritiva, antioxidante, emoliente e hidrante.
• O óleo de semente de uva não contém textura gordurosa, não sendo muito pesado, por isso, penetra fácil no fio.
• O Óleo de semente de Uva e a polpa da Uva possuem alta taxa de Vitamina E e de ácido Linoléico, que fortalecem o fio e o ajuda a crescer mais rápido. O Noni possui ação antioxidante e nutritiva, que ajuda a evitar o embranquecimento precoce do cabelo e auxiliam na restauração do fio.
• Já o gel de Aloe vera nutre o fio, deixando-o mais brilhante

Livre de parabenos, liberadores de formol, corantes sintéticos. Produto sem componentes animais. Embalagem biodegradável. Não testado em animais.Estrela3Estrela3Estrela3

Composição química: Aloe barbadensis gel (gel de aloe vera); vitis vinifera juice; morinda citrifolia fruit extract; hydrolyzed keratin; polyquaternium 67; cetearyl alcohol; cetearyl alcohol, behentrimonium methosulfate; vitis vinifera seed oil; b.h.t; cetrimonium chloride; glycerin; peg– 90m; polyquaternium 7; polyquaternium 10; edta disodium; methylchloroisothiazolinone / methylisotiazolinone; parfum (fragance); aqua (water).

Estrela3shampoo+condicionador aloe futas live aloe – Minha opinião sobre o produto:

Marido cabeludo, dois dias depois do cabelo lavado <3

Os produtos realmente cumprem o que prometem!

Meu cabelo estava quebradiço, opaco e sem vida. Na primeira lavagem já notei grande diferença, o cabelo ganhou vida e muito brilho. Os fios ficaram mais fortes, hidratados e readquiriram a forma. As ondas ficaram marcadas, antes o cabelo estava parecendo uma massa amorfa Emoji34

Achei que ele ficou macio, mas não extremamente macio. Mas pode ser também porque faz tempo que não aparo as pontas .

Produtos recomendadíssimos!

Textura:

Tanto o shampoo como o condicionador possuem texturas concentradas, o que particularmente prefiro. Dá uma impressão de maior rendimento.

Ely sempre dilui o shampoo e o condicionador com água, e ama quando o produto é mais concentrado, mas eu ainda não adoto essa prática.

Textura do Shampoo e Condicionador
Textura do Shampoo e do Condicionador

Durabilidade:

Antes de começar o processo de low poo, meu gasto com shampoo era muito alto. Eram várias lavagens pra eu sentir o cabelo limpo.

Meu cabelo era muito oleoso, lavava um dia sim outro não. O cabelo só ficava com aspecto de limpo no dia da lavagem, depois ficava bem oleoso, as caspas eram (e ainda são muito frequentes).

Um kit como esse duraria cerca de um mês antes do low poo, mas durou três meses, e ainda sobrou condicionador Emoji34 (bolso feliz).

Embalagem:

Segundo a empresa, a embalagem é biodegradável, o que já é importante.

O bico dosador funciona bem, libera uma quantidade razoável do produto, e não entope. Além disso é bem resistente, e tem um formato legal de manusear.

Cheiro:

Seguramente foram os produtos para cabelo mais cheirosos que usei até hoje. O cheiro dos cosméticos convencionais sempre me incomodou bastante por serem artificiais.

O cabelo fica com cheiro de uva rubi. Na verdade parece que você tomou banho com suco de uva. O cheiro traz uma sensação boa, não só durante o banho, mas pelos dias em que o cheiro fica presente no cabelo.

Já fui abordado sobre o cheiro agradável do cabelo. “Que shampoo cheiroso é esse que você usa?” 

Observação:

A linha contém ainda um creme para pentear, mas não testei este produto.

Preço:

Shampoo: R$27,90 e Condicionador: R$28,90.

Onde Comprar:

Pelo e-commerce da marca. Não achei em Fortaleza.

É isso sereias e tritões Emoji50

Sugestão, dúvida, crítica? Fala com a gente pelo nosso instagram @sereia_vegana, ou pelo facebook Sereia Vegana.

Nos vemos logo Emoji5

 

Receita – Pão de Beijo JonnTroll

Sereias e tritões Coracao12 Coracao13
Hoje é dia de receita gostosa, fácil e rápida! Hoje é dia de pão de beijo!

Beijo >>>>Queijo

A base dessa receita foi postada no grupo de facebook Trolls Veganos, e desde então já a fiz algumas vezes, e sempre ficou bem gostosa!

O polvilho é responsável por aquela textura própria do pão de queijo, não é o queijo não. Então é deixar a criatividade falar pra incrementar e inventar várias receitas a partir dessa.

Você pode ir alterando a receita conforme seu paladar mandar. Por exemplo, substituir a batata por batata-doce, ou por macaxeira, por exemplo. O importante é você procurar chegar à mesma textura. Vai dar bom Emoji8

Estrela3pão de beijo – Ingredientes:

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4 batatas médias cozidas, descascadas e amassadas em ponto de purê;

2 xícaras (chá) de polvilho doce;

1 xícara (chá) de polvilho azedo;

1/3 de xícara (chá) de óleo vegetal;

1/4 de xícara (chá) de água morna;

Açafrão (pra dar cor), sal e temperos secos (orégano, salsa, ervas finas, etc) a gosto.

Estrela3PÃO DE BEIJO – preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média.

Com o purê ainda morno, misture todos os ingredientes e misture bem.

Se você perceber que ainda não está no ponto ótimo para modelar os pãezinhos, acrescente mais um pouco de polvilho doce (cuidado pra não colocar demais!).

Forme os pães (pode ser criativo nessa parte) e coloque pra assar em forma untada por cerca de 30 minutos, ou até ficar dourado.

Se você quiser dar um sabor mais temperado, pode juntar temperos secos numa tigela, e depois de formar os pãezinhos, passá-los na mistura, antes de colocar na assadeira.

PãodeBeijo3

Pronto! Agora é só ser feliz! Emoji50

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Pra ficar ainda mais linda fiz em formato de coração (sou dessas!)

Fica lindo na hora de servir, e vai derreter o coração de qualquer umEmoji11

Até a próxima Emoji5